灰曼宁

阿什一直是勤奋和耐心的缩影。在这个转变过程中，没有什么花哨的技巧或神奇的废话，只有简单有效的工具。跟踪卡路里，定期去健身房，在整个过程中做些小的调整，以确保取得进展。

在4个月的时间里，阿什成功地保持了一致，遵循了计划，结果非常好。他的腰看起来更细更瘦，这反过来使他的胸部和肩膀看起来更大。他现在可以满怀信心地去度假了，因为他知道自己的努力得到了回报。

斯蒂芬·毕比

“我会向任何人推荐在线锻炼”

斯蒂芬在6个月里总共减掉了16磅，恢复了她的婴儿前身材(试着在喝了几杯酒后说这句话)。

一个两个孩子的母亲，一个老师和一个彻头彻尾的骗子。

这是通过在线辅导和参加28天挑战相结合的方式实现的。yabo官网地址

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杰米•古奇

下降了13公斤，杰米的腰减了7英寸!

我的生活方式完全变了，我穿衣服感觉好多了。在放弃了几个衬衫尺码和两个牛仔裤尺码后，我的生活态度总体上更快乐了，我期待着这个过程的下一个阶段。

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基利安德森

斯图尔特•达克

斯图尔特减掉了2英石，还打破了啤酒肚

斯图尔特是一个工作很努力的父亲，他每周都在工作，几年来一直在与体重作斗争。离家在外工作也有它的烦恼，比如每天晚上在外面吃饭，被酒吧诱惑，不容易准备食物。这些障碍并没有阻止斯图尔特，他取得了荒谬的进步，并真正使他的生活变得更好。

这个转变对我的意义比大多数人都大，因为斯图尔特是我的哥哥。看到一个家庭成员经历这个过程并改变他们的生活是不可思议的。我可以向你保证，在整个挑战过程中，他没有得到任何特殊待遇，如果有的话，我对他的要求比大多数人都要严格。

“我在10周内减掉了2英石2磅。我比以前任何时候都更健康。我更有动力继续进步，继续保持更好的身材。”

所有这些进步都来自于在线个人训练。亚搏手机登录页面一个结构化的家庭/健身房锻炼计划和一个简单但有效的营养策略。